Samkhya i Ioga. Una lectura contemporània

Entrevista a Raquel Ferrández Formoso   “Entendre la importància dels samskaras és essencial per a entendre l’estat actual de la nostra ment, i per a entendre el sentit de la pràctica meditativa” Avui us portem una entrevista realitzada per Jonatan González a Raquel Ferrández Formoso, escriptora del llibre Sāṃkhya i el Ioga. Aquesta obra convida a pensar les filosofies clàssiques del Sāṃkhya i el Ioga,…

L’origen del sofriment

La vida i les seves circumstàncies inevitables ens poden portar a vegades cap al dolor i el sofriment. El Ioga sorgeix com un camí per a eliminar el sofriment a l’origen profund i per a això convé explicar quines són les seves possibles causes. La incertesa enfront del futur, les ferides del passat o els…

La lesió com a mestre

Sembla una contradicció que molta gent es lesiona en la pràctica de ioga malgrat ser una disciplina pensada per a obtenir la salut física i mental. Per què es produeix? Com podem evitar-ho? I encara que el millor és intentar que no es produeixi, què podem aprendre d’això? Fa poc em vaig trencar una costella…

Fer callar la ment

Quan som a la màrfega, tots sabem la teoria: respirar conscientment, alinear el cos amb les postures i calmar la ment. Però quan ens comencem a moure, a mesura que les àssanes es van fent més i més complexes, de seguida apareixen moltes veus que ja coneixem: “Que complicat!”, “Amb això no puc”, ”Esforça-t’hi més”,…

Què és vinyasa?

CONSCIÈNCIA EN MOVIMENT   Què és el vinyasa? Quin és el seu origen? En què consisteix? La respiració construeix les transicions i seqüències més importants i conegudes del ioga que s’apliquen en gairebé tots els estils de ioga. En aquests temps d’Instagram en què el ioga s’ha convertit en un objecte de consum més, proliferen…