5 beneficis de fer massatge a l'oficina

Twitter
Facebook
WhatsApp
Email

Qualsevol empresa del segle XXI planteja als seus treballadors beneficis indirectes pel que fa a la retribució salarial. Uns busquen crear ambients relaxats i fomentats en una plataforma per a la distensió i la creativitat (sales chill-out, sofàs, taules de ping-pong, la PlayStation, menjar sa d'origen bio, etc.), altres ofereixen plans de reciclatge i formació continuada per incrementar el valor afegit del treballador en la seva trajectòria professional i, cada cop més, moltes empreses inverteixen en salut a través d'incorporar un petit espai a l'oficina per tenir un mini-gim o una sala polivalent per fer classes de ioga i/ o sessions de massatge a la jornada laboral.

Avui ens fixarem en els avantatges i beneficis d'oferir sessions de massatge (shiatsu) al lloc de treball.

  • Atenció a la prevenció de les tensions per estrès i lesions musculars. Com més insistim a atendre les tensions quotidianes, més eines de distensió ofereix l'empresa per compensar aquestes molèsties, siguin mals d'esquena per postures pernicioses i repetitives, siguin nivells alts d'exigència traduïts en ansietat i dificultats per relaxar-se.
  • Reeducació postural mitjançant dinàmiques de sensibilització amb els mals hàbits ergonòmics. A mesura que els treballadors reben les sessions de massatge, hi ha més consciència a l'origen de les càrregues musculars ia com aprendre a manejar-les més saludablement.
  • Espai dins de la jornada on poder desconnectar i ser cuidats. El més important de vegades és tenir aquest mini-break a la voràgine del dia a dia. Quan l'empresa t'ofereix aquest marge de relax, el que fomenta és que es pot estar a la feina amb més relaxació i millor rendiment.
  • Increment de la vitalitat i la positivitat respecte al lloc de treball. La percepció d'anar a la feina se suavitza i se sent l'empresa com a figura de suport i reconeixement. Així, els treballadors valoren millor la imatge de l'empresa i la percepció que tots els esforços van més enllà d'un salari monetari.
  • Fomentar l'empresa com a lloc de salut. A més amplitud de mires pel que fa “feliços” als treballadors, la salut ocupa el lloc preeminent que li correspon. Sense bona salut, la productivitat no només es redueix, sinó que s'incrementa la sensació que a l'empresa només li interessa la nostra força productiva. Si atenem aquesta part personal, la implicació de totes les parts esdevé més natural.
  • Fomentar l'empresa com a lloc de salut. A més amplitud de mires pel que fa “feliços” als treballadors, la salut ocupa el lloc preeminent que li correspon. Sense bona salut, la productivitat no només es redueix, sinó que s'incrementa la sensació que a l'empresa només li interessa la nostra força productiva. Si atenem aquesta part personal, la implicació de totes les parts esdevé més natural.

Les sessions a l'oficina que ofereix Sincronia Yoga es basen en la tècnica del Shiatsu. Són sessions de 30 minuts de durada que es fan amb roba i sobre un futó que garanteix la comoditat dels que reben el tractament. L'espai pot ser un despatx o sala mitjana per generar aquest clima d'aïllament i relaxació.

A Sincronia Yoga busquem cuidar-nos cada dia i sense distinció del lloc on ho fem. On treballem i, habitualment, passem tantes hores de la nostra setmana es pot convertir també en un lloc de descans i cura de la nostra salut.

Per a més informació demana el teu pressupost a mida a sincroniayoga@gmail.com

Escrit per: Ignasi Seró

caCA

Necessites ajuda?

Abans d'escriure'ns, podeu consultar el nostre apartat de Preguntes Freqüents.

A l'agost, l'aula virtual funcionarà en format newsletter setmanal

Si no l'estàs rebent automàticament o vols un vídeo en concret que no t'ha arribat, escriu-nos i t'hi donarem accés directament!

× T'ajudem?