Com practicar ioga? El sthira sukha

A Occident ens hem tornat experts en la pràctica del ioga, si més no en la pràctica física de les postures del ioga. Tant que de vegades ens oblidem de començar pels fonaments, com practicar el ioga? El ioga no és un esport, ni una simple activitat física. Encara que algunes postures requereixen “coneixements” o…